حبوب لقاح النحل

حبوب لقاح النحل :

تعد حبوب لقاح النحل Bee Pollen
من الأغذية الطبيعية الغنية بالفيتامينات، والمعادن، والعناصر الغذائية الأخرى، وقد انتشر استخدام حبوب لقاح النحل للرجال والنساء بهدف علاج مختلف المشاكل الصحية والأمراض التي تصيبهم، فعلى سبيل المثال
من فوائد حبوب لقاح النحل التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والحساسية.

فما هي حبوب اللقاح هذه؟
وما هي فوائدها؟
وما طريقة تناول حبوب لقاح النحل؟
وهل لها أية أضرار؟
كل ذلك تجد الإجابة عنها في هذا المقال.

ما هي حبوب لقاح النحل؟

إن حبوب لقاح النحل عبارة عن مزيج طبيعي يحتوي على طلع الأزهار ورحيقها، وإفرازات النحل وإنزيماتها بالإضافة إلى العسل والشمع. وعادة ما تتواجد حبوب اللقاح على أجسام النحل، حيث يتم جمعها من النباتات ونقلها إلى خلية النحل من أجل استخدامها كغذاء للنحل.

ما هي فوائد حبوب لقاح النحل الغذائية؟

إن ما يميز حبوب لقاح النحل هو احتوائها على العديد من العناصر الغذائية والمركبات الفعالة، والتي يقدر عددها ما بين 200 -250 عنصر.
ووفيما يلي القيمة الغذائية لحبوب اللقاح:

العنصر الغذائي نسبته في حبوب اللقاح
الكربوهيدرات 40%
البروتينات 35%
الدهون 5%
الماء 4 – 10%
العناصر الأخرى 5 – 15%

والجدير بالذكر أن القيمة الغذائية لحبوب لقاح النحل يمكن أن تختلف قليلاً باختلاف نوع الأزهار والأشجار التي تم جمع الطلع منها والوقت من السنة الذي تم جمع الطلع فيه.

أيضاً، يمكن أن تأتي فوائد حبوب لقاح النحل من احتوائها على عدد من العناصر الغذائية الأخرى، ومنها:
الفيتامينات، مثل فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين سي، وفيتامين ب1، وب2، وب6، وحمض الفوليك، والبيوتين.
المعادن، مثل الكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم، والحديد، والزنك، والسيلينيوم، والنحاس.
مضادات الأكسدة، مثل مركبات الفلافونويد، والتي تصل نسبتها في حبوب اللقاح لـ 0.2 – 2.5%، ومتعددات الفينول.
مضادات حيوية طبيعية.
الأحماض الأمينية.
الفيتوستيرول.
الإنزيمات والإنزيمات المرافقة.

أما حول الدهون التي تحتوي عليها حبوب لقاح النحل فهي الدهون الثلاثية والفوسفوليبيد Phospholipid

ما هي فوائد حبوب لقاح النحل للجسم؟
تحتوي حبوب اللقاح على العديد من المركبات الفعالة والمفيدة للجسم، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهاب، ومحاربة لمختلف أنواع البكتيريا. لذا فإن فوائد حبوب لقاح النحل المحتملة يمكن أن تتضمن ما يلي:

1- تعزيز وظائف جهاز المناعة.
المساهمة في التقليل من أعراض حساسية الأنف الموسمية.

2- تحسين مستويات الدهون والكوليستيرول في الجسم.

3- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
الحفاظ على وظائف الكبد وحمايته من المواد الضارة، ومنها الكحول والأدوية.

4-علاج هشاشة العظام.

5-تسريع شفاء الجروح والحروق.
6-محاربة السرطان والوقاية منه.
7-علاج الربو.
8-علاج مشكلات المعدة.
9التقليل من الالتهاب في الجسم بشكل عام، لذا من الممكن أن يستخدم لعلاج التهاب المفاصل.
9-تقليل الآثار الجانبية للعلاج الكيماوي.
10-تحسين الذاكرة وتبطيء عملية الشيخوخة.
11-التقليل من أعراض الاكتئاب.
12- حبوب لقاح النحل للبشرة لها فوائد كثيره في إمكانية مساعدتها في علاج حب الشباب، والأكزيما، وطفح الجلد
كما أن من فوائد حبوب اللقاح هي أنها تساهم في تحسن نمو العضلات وتسريع عملية

ما هي فوائد حبوب لقاح النحل للرجال؟

بالإضافة إلى الفوائد العامة المذكورة سابقاً، يمكن أن تتضمن فوائد حبوب لقاح النحل للرجال  فوائد خاصة اهمها :

1- احتمالية مساعدتها في علاج التهاب البروستاتا المزمن أو تضخم البروستاتا

2-تقلل من احتمالية الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال.

3- تتضمن فوائد حبوب لقاح النحل للجنس على مساهمتها في علاج اختلال وظائف الخصية، والعجز الجنسي.
4- تعالج مشكلة انخفاض الخصوبة لدى الرجال المصابين بالسكري.

ما هي فوائد حبوب لقاح النحل للنساء؟

من الفوائد المحتملة لحبوب اللقاح لدى النساء هي
1- مساعدتها على التقليل من أعراض سن اليأس، خاصة الالتهبات الساخنة،
2- أن يقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.

3-جد أن من فوائد حبوب لقاح النحل للنساء هي مساهمته في تنظيم عمل المبايض.

ما هي فوائد حبوب لقاح النحل للأطفال؟

يعتقد أن من فوائد حبوب لقاح النحل للأطفال هي :
1- مساهمتها في تعزيز امتصاص العناصر الغذائية، فهي تحتوي على عدد من المركبات والعناصر التي يمكن أن تساهم في زيادة امتصاص الحديد، والكالسيوم، والفسفور، وهي عناصر جداً مهمة لنمو الطفل وزيادة حجمه.

محاذير!!!!
يجب الحذر من أن حبوب اللقاح لا تعد آمنة للأطفال، وذلك لاحتمالية تسببها بحساسية مفرطة يمكن أن تؤدي إلى الموت. لذا يجب اختبار حساسية حبوب اللقاح لدى الأطفال